7 фактов о правильном питании

🥗7 фактов о правильном питании. Важно для тех, кто только осваивает принципы здорового питания🍏 ⠀ ✅Не употребляйте алкоголь. Это токсин, это фактор срыва. А пиво еще и фитоэстрогены содержит! ✅Научитесь различать голод и аппетит. Голод — это урчание и боль в желудке, голод неизбирателен, непривередлив, голод — сигнал организма, что надо поесть! Иначе организм объявит войну. Аппетит — это проявления …